OBJETIVO :

Nuestro objetivo común es detectar los factores de riesgo, 

integrando hábitos saludables en cada puesto con mínimo

trastorno en los ritmos de trabajo. Esto implica una mejora

en el rendimiento y la satisfacción personal.

CONTENIDO :

Fundamentos de biomecánica corporal. Compensaciones de la columna vertebral.

- El aprendizaje y los hábitos: toma de conciencia en la
   actividad profesional.

- Ejercicios prácticos en base a diferentes técnicas corporales.

- El proceso de distensión. Práctica individual y en grupo.

METODOLOGÍA :

Esencialmente práctica. Cada jornada alterna una breve exposición teórica con demostraciones y ejercicio prácticos en grupo para favorecer la asimilación de los métodos presentados.

- El tratamiento de cada técnica es específico, con el denominador común en la participación activa, estimulando el desarrollo de capacidades y la toma de conciencia.